Không những mang đến những hiệu quả đáng ngờ trong việc cải thiện làn da và vóc dáng, trà thảo mộc có nguồn gốc từ nhiên nhiên còn giúp chăm sóc cơ thể từ bên trong cực tốt.
Những năm gần đây, thưởng thức trà thảo mộc đã trở thành một xu hướng sống khỏe được cộng đồng không ngừng truyền tai nhau. Không chỉ có tác dụng giảm cân, trà thảo mộc được chứng minh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giúp chữa bệnh ung thư, bệnh tim và bệnh tiểu đường.
Một điểm cộng khác của loại thức uống này chính là việc chúng chứa lượng caffeine ít hơn so với cà phê. Vì vậy, người yêu trà có thể cảm thấy yên tâm hơn với thói quen thưởng thức món đồ uống có nguồn gốc từ thiên nhiên này.
Hiện nay có rất nhiều loại trà thảo mộc trên thị trường, tùy thuộc vào sở thích và mục đích sử dụng mà bạn có thể chọn loại trà mà mình ưng ý. Dưới đây là 8 gợi ý các loại trà thảo mộc phổ biến chứa nhiều chất chống oxy hóa, mang loại hiệu quả tối đa cho sức khỏe người dùng.
Trà cỏ xạ hương
Loại trà này được xem là giải pháp tối ưu cho nhiều vấn đề về sức khỏe. Trà cỏ xạ hương nổi tiếng bởi đặc tính chống oxy hóa, chứa nhiều vitamin C, vitamin A, đồng, sắt, mangan, kali, phốt pho carvacrol và pyridoxine. Chính vì vậy, thức uống này giúp bạn giải quyết nhiều vấn đề như chứng béo phì, mất ngủ, sốt, cảm lạnh và ho, căng cơ và thậm chí là tình trạng thống kinh.
Bạn có thể dùng trà cỏ xạ hương thường xuyên để tận dụng triệt để các lợi ích của chúng, tốt nhất là nên uống vào buổi sáng sớm.
Trà hoa cúc
Đây đúng nghĩa là một loại thuốc an thần an toàn từ thiên nhiên. Nếu bạn chăm chỉ uống 1 cốc trà hoa cúc trước khi đi ngủ, mọi nỗi lo về các vấn đề liên quan đến giấc ngủ đều có thể được giải quyết.
Không dừng lại ở đó, loại trà này cũng được khuyên dùng cho người gặp vấn đề về đường tiêu hóa, cảm lạnh và ho, thậm chí là bệnh viêm nhiễm miệng tình trạng nhẹ. Trà hoa cúc sẽ phát huy công dụng tuyệt vời khi được sử dụng trước khi đi ngủ ít nhất là 30 phút.
Trà hoa oải hương
Nếu chưa quen, bạn sẽ cảm thấy mùi hương của loại trà này rất lạ. Tuy nhiên, chúng lại rất hữu ích trong việc giải quyết các bệnh liên quan đến đường hô hấp, chữa sốt, điều trị vết thương hở và tình trạng lở loét.
Uống trà hoa oải hương trước khi đi ngủ giúp bạn ngủ ngon giấc hơn đồng thời giúp làm thư giãn cơ thể.
Trà gừng
Gừng được biết đến là liều thuốc tự nhiên để trị các triệu chứng về tiêu hóa. Trà gừng giúp kiềm chế chứng buồn nôn, say tàu xe và đau dạ dày. Ngoài ra, loại trà này cũng cải thiện cơn thèm ăn của bạn. Đặc biệt vào những ngày trời trở lạnh, trà gừng rất hữu ích trong việc phòng tránh cảm cúm. Bạn nên dùng thức uống thơm ngon này vào buổi sáng.
Trà tầm xuân
Loại trà này rất giàu vitamin C, có công dụng tuyệt vời trong việc loại bỏ độc tố. Nó có khả năng giảm viêm cũng như giảm mỡ bụng đối với những người đang muốn giảm cân. Đồng thời, trà tầm xuân cũng có sức mạnh chống lão hóa hữu hiệu và chăm sóc da tuyệt vời. Bạn có thể uống trà tầm xuân từ 3 – 4 lần mỗi ngày.
Trà bạch đậu khấu
Uống trà Cardamom chẳng những có lợi cho cơ quan tiêu hóa mà còn duy trì lưu thông máu và sức khỏe tim mạch. Đây cũng là loại trà đa chức năng khi nó ngăn ngừa hơi thở nặng mùi và các vấn đề về răng miệng.
Bạn có thể sử dụng loại trà này để thanh lọc cơ thể, đảm bảo một làn da khỏe mạnh và rạng rỡ. Lưu ý, bạn nên uống trà bạch đậu khấu khi vừa ngủ dậy để mang lại hiệu quả tối ưu.
Hồng trà Nam Phi Rooibos
Trà Rooibos có nguồn gốc từ Nam Phi, giàu khoáng chất cần thiết và vitamin C, nổi tiếng bởi đặc tính chống oxy hóa và có tác dụng trong việc chữa các bệnh về da như bệnh chàm. Uống trà Rooibos giúp duy trì sức khỏe xương, giảm độc tính trong tế bào và ngăn ngừa bệnh tim.
Nếu bạn muốn giảm cholesterol, hãy uống trà Rooibos mỗi ngày liên tục trong 6 tuần, đừng quên chú ý đến sự cải thiện của cơ thể.
Trà Bồ công anh
Trà hoa bồ công anh giúp giải độc tố trong cơ thể bằng việc lợi tiểu. Loại trà này giúp giảm huyết áp, tăng cường thị lực, cải thiện tình trạng thiếu sắt và chức năng gan. Những đối tượng bị viêm khớp cũng được khuyên dùng trà bồ công anh vì chúng giúp giảm sưng. Trà bồ công anh có tác dụng như một loại trà detox cơ thể nếu sử dụng trước khi ngủ.
